Vom Aufgeblähtsein zur Erleichterung: So kommen Sie wirklich ins Gleichgewicht

Sie ernähren sich bereits gesund, bewegen sich regelmäßig, aber Sie fühlen sich zu schwer und die zusätzlichen Kilos wollen einfach nicht verschwinden. Ziemlich ärgerlich, denn Ihr Outfit passt nicht mehr wie früher. Eine Diät haben Sie auch schon hinter sich, und oft kommen die Kilos danach mit der gleichen Geschwindigkeit wieder zurück. Eines wissen Sie jedoch sicher: Wenn Sie jetzt nichts tun, wird die Wahrscheinlichkeit, dass Sie weiter zunehmen, größer. Wie können Sie das umkehren? In diesem Blog erklären wir Ihnen, wie Sie in 3 Schritten eine dauerhafte Gewichtsveränderung erreichen. Egal, ob Sie stark übergewichtig sind mit einem BMI weit über der Norm, oder ob Sie lieber rechtzeitig Maßnahmen ergreifen und Ihr Idealgewicht halten möchten. Mit diesen drei Schritten und unserem Wellness-Paket schaffen Sie es.

Woher ein aufgeblähtes Gefühl kommt

Wahrscheinlich wussten Sie bereits, dass mehr als nur Kalorienzählen nötig ist, um abzunehmen. Ihr Körper speichert Fett aus einem bestimmten Grund. Dieser Grund klingt etwas seltsam, ist aber eigentlich ganz logisch: Es gibt zu viele Toxine und Abfallstoffe, die wie eine Art Müll in Ihrem Körper sitzen und entsorgt werden müssen.

Stellen Sie sich vor: Ihr Abfluss ist verstopft und der Schmutz, den Sie abführen wollen, schwimmt immer wieder darin herum. Was würden Sie tun? Würden Sie noch mehr Schmutz hineinwerfen oder würden Sie zuerst das Rohr reinigen? Natürlich reinigen Sie den Abfluss, damit er seine Funktion erfüllen kann: abführen. Das ist auch das, was in Ihrem Körper nötig ist. Aber was, wenn Ihr Körper all die Zeit nicht oder unzureichend abführen kann? Dann bleibt nichts anderes übrig, als den Müll so zu speichern, dass die Giftstoffe keinen Schaden anrichten können. Und das geschieht im Fettgewebe.

Der Grund, warum Ihr Körper Fett speichert, ist also ein mangelhafter Abtransport von Abfallstoffen!

Unter Abfallstoffen verstehen wir hier Toxine, Rückstände einer unvollständigen Verdauung, Schwermetalle und alle Gifte, die vom Körper nicht ausgeschieden werden können und daher irgendwo gespeichert werden. Und wo würden Sie lieber etwas Blei, Quecksilber oder PFAS speichern? Auf Ihrem Herzmuskel oder auf Ihren Hüften und in ein paar Fettzellen? Ihr Körper ist nicht dumm und speichert alles ordentlich in Ihren Fettzellen.

Wie Ihr Körper Abfallstoffe ausscheidet

Die Speicherung in Fettzellen macht sofort deutlich, warum beim Abnehmen Schritt 1, der unten beschrieben wird, so wichtig ist. Ihr Körper scheidet Abfallstoffe über Leber, Darm, Niere, Blase und Haut aus. Wenn diese Ausgänge unzureichend funktionieren, können Sie zwar eine Diät machen, aber es passiert nichts. Sie müssen Ihren Körper ein wenig kitzeln, um ihm eine Richtung zu geben. Buchstäblich das Ganze ein wenig aufwecken und nicht länger mit Zucker, Frittiertem, Alkohol und so weiter "betäuben".

Schritt 1: Helfen Sie Ihrem Körper zu entgiften

Eine alte Weisheit besagt, dass sich Ihr Körper selbst reinigt, wenn er richtig ernährt wird. Ist dies nicht der Fall, müssen Sie Ihrer Entgiftung ein wenig nachhelfen. Das äußert sich unter anderem in Beschwerden wie einem aufgeblähten Bauch, zu hartem oder zu weichem Stuhl, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Heuschnupfen, Kopfschmerzen, Gelenksteifigkeit und Übergewicht. Die Liste ist zu lang, um sie aufzuzählen.

Die eintägige Detox versetzt Ihren gesamten Körper in den Entgiftungsmodus. Nehmen Sie sich ein Wochenende Zeit, essen Sie einen Tag vorher ausschließlich pflanzlich und spülen Sie mit Hilfe von Base Detox Ihr gesamtes Darmsystem durch. Die Kur enthält Ballaststoffe und viele Enzyme, und diese Enzyme helfen Ihrem Körper, den überschüssigen Müll zu verdauen. Was merken Sie davon? Weniger Blähungen, mehr Energie und, was noch wichtiger ist, Ihr Körper kann endlich eingelagerte Fette freisetzen.

Nach diesem Tag bauen Sie langsam auf und halten sich mindestens an diesen Tipp: Der Tipp zum Abnehmen

Schritt 2: Stellen Sie Ihre Darmflora mit Probiotika wieder her

Die Zusammensetzung Ihrer Darmflora ist entscheidend für die Verbrennung von Fettgewebe. Die Darmflora besteht aus einer Vielzahl von Bakterien, die Nahrung in verwertbare Stoffe umwandeln, die den Rest Ihres Körpers ernähren und erhalten. Diese Flora besteht aus vielen verschiedenen Stämmen und Kategorien. Neben Bakterien befinden sich auch nützliche Pilze und Hefen in Ihrem Darm. Diese gesamte Darmpopulation sendet in einem gesunden Zustand ein Signal an Ihren Körper: Her mit dem überschüssigen Fett, wir schaffen das.

Deshalb helfen Sie Ihrem Körper, wenn Sie nach der Entgiftung von Schritt 1 Probiotika einnehmen. Sie bringen zusätzliche gute "Tierchen" in Ihren Darm. Da sie in einer magensaftresistenten Beschichtung eingeschlossen sind, gelangen sie leicht in den ersten Teil des Dünndarms. Von dort aus kolonisieren sie weiter, denn je mehr gute Bakterien, desto besser verläuft die Verdauung.

Das Ergebnis? Weniger Hunger, ein stabilerer Blutzuckerspiegel und sehr wahrscheinlich mehr Energie. Okay, Sie sollten nicht literweise Cola, Dosenbier und Chipstüten hinterhertrinken. Dann haben Probiotika nicht viel Sinn. Das Ziel ist es, Kilos zu verbrennen, daher geht ein Monat ohne Junkfood und stark verarbeitete Lebensmittel nicht mit Schritt 2 einher. Am besten machen Sie Schritt 3 gleich mit.

Schritt 3: Verbessern Sie Ihre Verdauung mit Enzymen

Enzyme sind eigenartige Substanzen. Sie wirken wie Scheren, die die Nahrung auf molekularer Ebene weiter auseinander schneiden. Enzyme lösen eine Kaskade von Reaktionen in Ihrem Körper aus, ohne selbst verbraucht zu werden. Wie schön ist es dann, zusätzliche Enzyme während oder kurz vor dem Essen einzunehmen? Dadurch verdauen Sie nicht nur besser, Sie helfen Ihrem Körper auch, den durch die Entgiftung eingeleiteten Reset besser zu vollenden.

Das mag mit 20 noch nicht nötig sein (es sei denn, Sie sind stark fettleibig), aber ab dem vierzigsten Lebensjahr ist die Unterstützung durch Enzyme eine willkommene Ergänzung für Ihren Körper, um sich von Müll und überschüssigen Fettzellen zu befreien. Enzyme verbrauchen sich nämlich nach einer Reihe von Reaktionen und müssen von Organen wie der Bauchspeicheldrüse produziert werden. Diese Kapazität nimmt mit zunehmendem Alter ab.

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Eine besser funktionierende Verdauung sorgt nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch für mehr Energie, eine bessere Aufnahme von Vitaminen und weniger Heißhungerattacken.

Was bringt das alles?

• Buchstäblich und im übertragenen Sinne ein leichteres und erleichtertes Gefühl

• Etwa 5 Kilo Gewichtsverlust in einem Monat, besonders in Kombination mit unserem „Abnehm-Tipp“ und natürlich dem Verzehr von unverarbeiteten Lebensmitteln und ausreichender Bewegung.

• Weniger Beschwerden, die auf eine schlechte Verdauung zurückzuführen sind

• Stärkere Widerstandsfähigkeit und mehr Balance

Kein Wunder, aber ein Ansatz, der wirkt

Schöner und einfacher können wir es nicht machen. Sie selbst bleiben verantwortlich, Ihrem Körper zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Wenn Ihr Darm sauber ist, Ihre Darmflora im Gleichgewicht ist und Ihre Verdauung optimal funktioniert, wird das Abnehmen viel einfacher. Das ist logisch, denn Ihr Körper tut wieder das, was er von Natur aus tun sollte. Geschmeidig und gesund sein, damit Sie alles tun können, was Sie am liebsten möchten.

Sind Sie neugierig, welche Produkte Sie bei diesem 3-Schritte-Ansatz unterstützen können? Dann ist das Wellnesspaket die beste Wahl.

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Haftungsausschluss

Konsultieren Sie im Zweifelsfall immer einen Arzt oder Spezialisten, insbesondere bei bestehenden Gesundheitsproblemen oder Medikamenteneinnahme.